5 НЕЩА, КОИТО ТРЯБВА ДА ПРАВИТЕ СЛЕД СЕКСА СПОРЕД АКУШЕР

5 основни ритуала след секс

Останете хидратирани

Не забравяйте, че сексът е физическа активност! Отпийте чаша или две вода, за да се попълните. Дехидратацията може да засегне цялото ви тяло, включително вагината. Хидратирането също помага за промиването на всякакви бактерии, които потенциално могат да причинят инфекция на пикочните пътища от пикочния ви мехур. Не забравяйте да пиете вода преди (или дори по време на) секс. Чаша вода до леглото (или където и да сте) винаги е полезно нещо.

Отида до тоалетната

Говорейки за вашия пикочен мехур, независимо дали природата вика или не, важно е да завършите промиването на нещата, за да предотвратите появата на дискомфорт или инфекции на пикочните пътища. По време на секс бактериите от ректума могат да се доближат до уретрата и да доведат до инфекции. Отиването до банята помага да измиете всичко, което може да присъства от личната ви зона.

Поддържайте нещата чисти

От лубриканта до слюнката, има редица неща, които могат да нарушат вашето рН там долу. Отделете малко време, за да избършете нещата или ако все още сте в настроение, вземете душ заедно, за да почистите и да поддържате нещата парни. Това помага за предотвратяване на бактерии или гъбична инфекция. Не забравяйте да бъдете нежни и да избягвате всякакви сапуни с резки аромати. Вътрешно пропуснете сапуна и оставете водата и собствената ви вагина да свършат работата, за да изхвърлят нещата. Допълнителен бонус: душът също може да помогне за намаляване на подуването или раздразнението, което може да възникне.

Давай командос

След измиване продължете да предпазвате от дискомфорт и инфекции на пикочните пътища, като проветрявате. Ако предпочитате да се прикривате, не забравяйте да носите нещо дишащо, като памучно бельо, широки пижеци или удобни дрехи. Избягвайте всичко найлоново или плътно прилепнало, което може да задържа влага и да причини растеж на бактерии.

Пуснете малко пробиотици

Ако имате апетит, хапнете нещо с пробиотици! Вагината естествено има своя собствена екосистема от бактерии, за да ви поддържа здрави. Яденето на пробиотици, като кисело мляко, помага за насърчаване на растежа на здрави бактерии. Приемът на пробиотична добавка също помага по същия начин.

Сексът не е просто едно действие, а по-скоро пълно изживяване, на което трябва да се насладите. Важно е да се грижите за себе си преди, по време и след това, защото когато се чувствате добре, удоволствието си идва на мястото.

*Като странична бележка, получавате чести инфекции на пикочните пътища, като правите всичко по-горе, може да е време а) да оцените вашите продукти за сексуална грижа и грижа за тялото и б) да говорите с вашия лекар.