2023-09-01
1. Намалете стреса, свързан със сексуалното представяне.
Повишеният стрес, включително стресът, свързан с представянето, може да увеличи риска от прегаряне. Ако вие или вашият партньор сте стресирани от това „да го направите правилно“, може да имате проблеми просто да се наслаждавате на телата си един на друг и да се възползвате максимално от преживяването.
2. Отделете си малко самостоятелно време.
Ако се борите с чувството на сексуално прегаряне, може да ви е полезно да прекарате известно време самостоятелно в мастурбация. Можете да се възползвате от възможността да изследвате собственото си тяло и да си припомните какво ви харесва най-много. Можете също така да прекарате малко време във фантазии за партньора си и някои от любимите си сексуални срещи, след което по-късно да превърнете тези фантазии в реалност.
4. Изградете очакване, докато чакате вашите продукти да пристигнат.
Ако все още нямате вибратор MysteryVibe в спалнята си, просто да поръчате и да се подготвите да изпробвате нещо ново е чудесен начин да изградите очакване. Обсъдете го с партньора си предварително. Очаквайте пристигането му заедно. Ще откриете, че когато пристигне, е много по-вероятно да сте развълнувани и в настроение.
5. Изпробвайте нов личен лубрикант.
Лубрикантът може да направи огромна разлика в сексуалното ви преживяване, особено ако се чувствате изгорени или стресирани в светлината на настоящата криза.